设为首页收藏本站

信阳网

 找回密码
 注册帐号
搜索
热搜:
信阳网 首页 信阳健康网 茶与健康 查看内容

茉莉花食谱调节内分泌失调

2016-11-24 16:13| 评论: 0

摘要:   女性经常会出现内分泌失调症状,如何调节内分泌?今天为大家重点介绍的是茉莉花食疗法。茉莉花具有保健功效,其特殊的香味及成分,对人体的内分泌系统有着神奇的调节效果。下面看看茉莉花食疗调节内分泌的具体方 ...
  女性经常会出现内分泌失调症状,如何调节内分泌?今天为大家重点介绍的是茉莉花食疗法。茉莉花具有保健功效,其特殊的香味及成分,对人体的内分泌系统有着神奇的调节效果。下面看看茉莉花食疗调节内分泌的具体方法吧。
  茉莉花豆腐
  取干茉莉花15克(鲜茉莉花更好),豆腐100克。先煮豆腐,水沸后放入茉莉花,再沸即起锅,不放调料。每日吃一两次,有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂,豆腐能调节老年女性内分泌,所以对老年女性有减肥健美的功效。
  豆腐含有丰富的钙,还可防治老年女性因脱钙而导致的骨质疏松症。茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸,体内苯丙氨酸缺乏,可引起高血压,特别是遗传性高血压患者与苯丙氨酸缺乏有关。每日补充2克苯丙氨酸,就能有效地防治高血压以及高血压导致的脑中风。
  茉莉玫瑰粥
  茉莉花10克,玫瑰花5朵,粳米100克,冰糖适量。将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净,粳米放入盛有适量水的锅内,煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖,改为文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁,健脾和胃,理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛,慢性肝炎后遗胁间痹痛,妇女痛经等病症。
  除了茉莉花食疗调节内分泌外,对于如何调节内分泌其他的一些注意事项
  内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。
  另外为大家推荐两款调节内分泌的食疗膳食
  桃花猪蹄粥
  桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。本食疗方活血化淤,适于产后女性。
  清斑食疗汤
  丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天一疗程,一般患者一个疗程见效
(责任编辑: 绿林小仙儿)

|Archiver|小黑屋|信阳网 ( )   

 

GMT+8, 2020-2-12 09:54 , Processed in 0。048803 second(s), 20 queries , Gzip On。

Powered by xywcms! X3.4

© 2001-2013 信阳中和文化传播有限公司.

返回顶部
免费送彩金棋牌游戏 新UB机器人 彩票大赢家 新圣娱乐赛车机器人 征途开庄机器人 太阳城送彩金 永利高网上开户送彩金 白菜送彩金59网站大全 欢乐谷送彩金活动 滚球网站送彩金